생활 정보
한랭질환 환자 4명 중 3명은 실외, 저체온증·동상 응급처치 순서
한랭질환 환자의 75%는 실외, 17%는 집에서 발생했습니다. 저체온증과 동상 구분법, 119 신고 기준, 해선 안 되는 행동까지 질병관리청 통계로 정리했습니다.
방금 전
Author: 김하은
93건
생활 정보
수도계량기 동파 예방 3단계와 터졌을 때 신고·교체비 정리
수도계량기 동파는 보온 미비가 가장 큰 원인입니다. 채우기·틀기·녹이기 3단계 예방법과 동파 시 120 신고, 교체비 부담 기준을 정리했습니다.
1일 전
생활 정보
독감 무료 대상 아니면 얼마? 유료 접종 비용·연말정산 챙기는 법
2026-2027절기 독감 무료접종 대상이 아닌 성인을 위한 유료 접종 비용 비교 요령, 접종 시기, 연말정산 의료비 공제 챙기는 법을 정리했습니다.
1일 전
숨은 혜택
K-패스 모두의 카드 환급 계산법 — 월 7.7만원 넘으면 정액형이 유리
K-패스 모두의 카드 정액형과 기존 정률 환급(20·30·53%) 중 뭐가 유리한지, 월 교통비별 손익분기와 신청 방법을 계산 예시로 정리했습니다.
2일 전
알뜰 짠테크
지역난방 아파트 난방비, 조절기 끄면 오히려 손해인 이유
지역난방 아파트에서 온도조절기를 끄면 왜 난방비가 늘 수 있는지, 고지서 구조와 외출·장기 부재 때 설정법을 한국지역난방공사 안내 기준으로 정리했습니다.
2일 전
숨은 혜택
카드 많이 썼는데 공제가 0원? 연말정산 카드공제 제외 항목 총정리
연말정산 카드 소득공제에서 빠지는 항목(통신비·보험료·공과금·해외결제·상품권·신차)과 25% 문턱, 공제율을 표로 정리하고 10월에 확인할 홈택스 순서를 안내합니다.
2일 전
생활 정보
겨울 노로바이러스, 손소독제로는 못 막는다 — 집에서 지킬 5가지
겨울 노로바이러스 식중독, 손소독제가 안 통하는 이유와 굴 가열 기준(85℃ 1분), 구토물 락스 소독 비율, 등원·등교 기준까지 집에서 바로 따라 하는 순서로 정리했습니다.
3일 전
생활 정보
2027 수능 D-33, 시험 전날 가방 싸기 전에 볼 반입금지 5가지
2027학년도 수능(11월 19일) 준비물과 반입금지 물품, 시험장 입실·교시 흐름, 4교시 응시 요령을 시험 전 마지막 점검용으로 정리했습니다.
3일 전
생활 정보
수도계량기 동파 예방, 헌 옷 한 장이면 4만 원 아낍니다 (해빙·신고법)
수도계량기 동파를 막는 보온 순서, 이미 얼었을 때 녹이는 법, 120 신고와 교체비 부담 기준(서울시 기준)을 한 번에 정리했습니다.
3일 전
생활 정보
겨울 창문 결로 곰팡이, 환기보다 먼저 봐야 할 습도 40~60%
겨울 창문·벽 결로와 곰팡이를 줄이는 순서를 국토교통부 안내 기준으로 정리했습니다. 습도 40~60% 관리, 가구 배치, 가습기·빨래 점검, 안전한 곰팡이 제거 주의점까지 담았습니다.
5일 전
생활 정보
독감 무료 대상 아닌 성인, 유료 접종 언제 어디서 어떻게 맞나
국가 무료 대상이 아닌 20~64세 성인의 독감 유료 접종 가이드: 접종 시기, 백신 고르는 법, 가격 확인 요령, 접종 전 체크리스트와 영수증 처리까지 정리했습니다.
5일 전
생활 정보
2026 국가건강검진 대상 확인법 — 12월 31일 넘기면 소멸, 짝수 출생 필독
2026년 국가건강검진 대상자 확인법과 암검진 연령·주기, 조회 방법, 12월 31일 마감 전 예약 요령을 표와 함께 쉽게 정리했습니다.
6일 전
생활 정보
수능 전날 가방 싸기 2027학년도 — 반입금지·휴대 가능 물품 한눈에
2027학년도 수능(11월 19일) 전날 가방 싸기 가이드: 필수 지참물, 반입금지 전자기기, 휴대 가능 물품, 교시별 시간표, 실수 예방 팁을 표로 정리했어요.
6일 전
생활 정보
대상포진 백신 싱그릭스 vs 조스타박스, 50대부터 비용·무료 지원 기준
대상포진 백신 싱그릭스·조스타박스의 접종 횟수, 병원별 가격 범위, 지자체 무료접종 확인법과 접종 전 체크리스트를 쉽게 정리했습니다.
8일 전
숨은 혜택
월세 세액공제 2026 연말정산 — 집주인 동의 없이 최대 170만원 받는 조건
월세 세액공제 2026 연말정산 조건·공제율(15~17%)·한도 1,000만원·준비 서류를 계산 예시와 함께 정리했습니다. 집주인 동의 없이 신청하는 방법까지 확인하세요.
8일 전
생활 정보
겨울 아침 시동 안 걸릴 때 대비, 배터리 전압 3분 점검법
겨울 아침 시동 불발을 막는 자동차 배터리 전압 점검법. 12.6V·12.4V·12.0V 기준, 블랙박스 주차모드 설정, 긴급출동·점프스타터 준비까지 정리했습니다.
9일 전
생활 정보
쯔쯔가무시증 가피 확인법 — 10월 단풍철 감기 같은 열, 병원에서 이렇게 말하세요
10~11월에 몰리는 쯔쯔가무시증, 감기·독감과 헷갈리는 증상 구분법과 가피 찾는 위치, 병원에서 꼭 말할 것, 야외활동 후 행동수칙을 정리했습니다.
10일 전
알뜰 짠테크
난방비 줄이는 보일러 설정 순서 — 1도 낮추면 7%, 외출 땐 어떻게?
난방온도 1℃ 낮추면 7% 절감, 정부 권장 실내온도 20℃. 보일러 설정 순서와 외출·온수·단열 습관, 같이 챙길 지원제도를 정리했습니다.
10일 전
알뜰 짠테크
무료체험 가입하고 잊어버려도 안 나가게: 가입 직후 해지 예약 3가지
무료체험 후 자동 유료 전환을 막는 법: 가입 직후 해지 예약, 아이폰·갤럭시 설정 경로, 다크패턴 법 규제와 환불 대응까지 정리했습니다.
11일 전
알뜰 짠테크
숨은 구독료 찾는 법: 아이폰·갤럭시·카드 내역에서 10분 만에 해지
나도 모르게 빠져나가는 구독료, 카드 명세서·아이폰·갤럭시·이메일 영수증 순서로 찾아 10분 안에 해지하는 방법과 해지가 막힐 때 대처법을 정리했습니다.
11일 전
생활 정보
가습기 틀기 전 습도계부터 사세요 — 환절기 실내 습도 40~60% 맞추는 법
환절기 건조함에 가습기부터 켜기 전에 확인할 것들. 적정 습도 40~60%, 습도계 위치, 가습기 물·청소 주기, 가습기 없이 습도 올리는 법을 정리했습니다.
11일 전
알뜰 짠테크
K-패스 vs 모두의 카드, 내 교통비는 어느 쪽이 더 돌려받나
K-패스 환급률(일반 20%·청년 30%·저소득 53%)과 모두의 카드 정액 환급을 비교하고, 내 월 교통비로 유리한 쪽을 가리는 법과 2027년 대중교통 소득공제 폐지안까지 정리했습니다.
11일 전
생활 정보
윈도우10 ESU 10월 13일 마감설, 사실은 2027년까지 연장됐다
윈도우10 ESU 마감일이 2026년 10월 13일에서 2027년 10월 12일로 연장됐습니다. 등록 조건·무료 방법·이미 등록했다면 할 일·윈도우11 이전 판단 기준까지 정리했습니다.
12일 전
알뜰 짠테크
전기장판·온수매트·전기히터 한 달 전기요금, 직접 계산해 봤습니다
전기장판·온수매트·전기히터의 한 달 전기요금을 2026년 주택용 요금표로 계산했습니다. 누진 구간을 넘기는 순간 요금이 달라지는 이유와 난방비 줄이는 법을 정리했어요.
13일 전