폰 알림 하루 100개 넘을 때, 아이폰·갤럭시 알림 정리 순서

작성 · 검수 이서진 · 최종 검토 2026년 10월 16일

저녁에 폰을 열었더니 알림이 87개 쌓여 있었다면, 그중 내가 진짜 봐야 했던 건 몇 개였을까요? 대부분은 쿠폰, 이벤트, ‘○○님이 좋아할 만한 상품’ 같은 알림입니다. 문제는 이걸 막겠다고 앱 알림을 통째로 끄면 택배 도착이나 카드 승인 알림까지 같이 사라진다는 점입니다. 그래서 이 글은 ‘앱을 끄지 말고 종류를 끈다’를 기준으로 순서를 잡았습니다.

먼저 알림 주범부터 찾기

정리의 출발점은 ‘어떤 앱이 제일 시끄러운가’를 눈으로 확인하는 것입니다. 하루만 알림 센터를 지우지 말고 쌓아 두고, 저녁에 앱별로 몇 개나 왔는지 세어 보세요. 보통 쇼핑·배달·게임·뉴스 앱 서너 개가 전체의 대부분을 차지합니다. 이 서너 개만 손봐도 체감 알림이 절반 아래로 줄어듭니다.

아이폰: 요약과 집중 모드로 나누기

• 알림 경로: 설정 → 알림 → 앱 선택. 여기서 알림 허용 자체를 끌 수도 있고, 잠금 화면·알림 센터·배너 중 어디에 보일지 고를 수 있습니다.
• 예약 전달 요약: 설정 → 알림 → 예약 전달 요약을 켜면 선택한 앱의 알림이 아침·저녁 같은 정해진 시간에 한꺼번에 도착합니다. 뉴스·SNS·쇼핑처럼 급하지 않은 앱을 여기에 넣는 게 핵심입니다.
• 집중 모드: 설정 → 집중 모드에서 ‘업무’, ‘수면’, ‘개인 시간’ 같은 상황별 규칙을 만듭니다. 허용할 사람과 앱만 지정하면 나머지는 조용해집니다.

비유하자면 알림 요약은 우편함에 하루 두 번만 우편을 넣어 주는 집배원이고, 집중 모드는 문 앞에 ‘용건 있는 사람만’이라고 써 붙이는 일입니다. 둘을 같이 쓰면 효과가 큽니다.

갤럭시: 카테고리 단위로 끄기

• 알림 경로: 설정 → 알림 → 앱 알림. 앱을 누르면 ‘이벤트·혜택’, ‘주문·배송’, ‘채팅’처럼 알림이 종류별로 나뉘어 있어 하나씩 끌 수 있습니다. 이것이 안드로이드의 알림 채널이며, 앱이 채널을 세분화해 두었을 때만 보입니다.
• 방해 금지: 설정 → 알림 → 방해 금지에서 시간대와 허용 예외를 정합니다. 수면 시간 자동 켜짐을 걸어 두면 편합니다.
• 알림 기록: 설정 → 알림 → 고급 설정에서 켜 두면 실수로 지운 알림도 다시 볼 수 있습니다. 메뉴 이름은 기종·One UI 버전에 따라 조금 다를 수 있습니다.

끄기 전에 이 표로 판단하세요

알림이 계속 오는 앱 대응법

일부 앱은 설정 화면에서 껐는데도 앱 안의 별도 설정(마이페이지 → 알림 설정, 마케팅 수신 동의)이 켜져 있으면 다시 알림을 보냅니다. 이럴 땐 앱 안에서 ‘마케팅 정보 수신’을 해제하세요. 이 항목은 광고성 정보 전송에 대한 동의라서, 끄면 알림뿐 아니라 문자·이메일도 함께 줄어드는 경우가 많습니다.

자주 묻는 질문

알림을 끄면 앱이 느려지나요?

반대입니다. 백그라운드 푸시 수신이 줄어 배터리 소모가 조금 줄 수 있습니다. 다만 체감 차이는 기종과 사용 습관에 따라 달라 확답은 어렵습니다.

카카오톡은 어떻게 하나요?

채팅방 단위로 알림을 끄는 것이 가장 안전합니다. 단톡방과 중요 상대 채팅방을 구분해 두면 앱 전체를 끌 필요가 없습니다.

끈 알림을 다시 켜려면?

같은 경로(설정 → 알림 → 앱)로 들어가 다시 허용하면 됩니다. 되돌리기 쉬우니 부담 없이 시도해 보세요.

마무리

알림 정리는 한 번의 대청소보다 ‘카테고리 끄기 + 요약 이동 + 수면 시간 방해 금지’ 세 가지를 습관처럼 얹는 쪽이 오래갑니다. 오늘 저녁, 가장 시끄러운 앱 하나의 이벤트 알림부터 꺼 보세요. 내일 아침 알림 센터가 확연히 한산해질 겁니다.